Dalam upaya meningkatkan kesadaran akan pentingnya nutrisi yang seimbang saat berolahraga, PENGMAS BEM FK UNEJ sukses menggelar kegiatan edukatif bertajuk “One Day With Pengmas 2: NUTRI-START” di Lapangan Universitas Jember. Acara ini disambut dengan antusias oleh masyarakat dari berbagai kalangan, mulai dari anak muda hingga orang dewasa, baik pria maupun wanita, yang tengah berolahraga sore.
Kegiatan ini bertujuan untuk mengedukasi masyarakat tentang pentingnya menjaga keseimbangan antara olahraga dan nutrisi yang tepat. Kami secara langsung mendatangi masyarakat yang tengah beristirahat untuk berbincang mengenai pentingnya asupan karbohidrat, protein, serta lemak sehat yang cukup dalam mendukung aktivitas fisik dan pemulihan setelahnya. Tak hanya berdiskusi, peserta juga diberikan contoh porsi dan jenis makanan yang ideal untuk dikonsumsi setelah berolahraga.
Melalui kegiatan ini, diharapkan masyarakat semakin sadar akan pentingnya memilih makanan yang sehat dan bergizi, karena “You Are What You Eat”. Mari mulai memperhatikan apa yang kita konsumsi setiap hari, demi kesehatan optimal dan performa olahraga yang lebih baik.